Aroma joga za otroke

Iščete primerno vadbo za svojega otroka? Takšno, ki ga bo razgibala, umirila in sprostila, hkrati pa mu pomagala graditi samozavest in boljši stik s seboj?

Aroma joga združuje gibanje, sproščanje, dihalne tehnike in čuječnost v prijetno izkušnjo, prilagojeno otrokom in mladostnikom.

To edinstveno obliko joge za otroke izvajam v Kopru, v njej pa sem združila tri svoje velike ljubezni: jogo, eterična olja in delo z otroki.

Aroma joga za otroke je priložnost, da se otrok sreča s sproščenim razgibavanjem ter skozi gibanje in različne tehnike postopoma spoznava svoje telo, svoje občutke in načine, kako se lahko umiri, sprosti ter lažje sooča z vsakodnevnimi izzivi.

Vadba poteka v manjši skupini, kar mi omogoča, da se vsakemu otroku posvetim bolj individualno ter ustvarim prijetno in varno okolje, v katerem se lahko počuti sprejetega.

Aroma joga za otroke 10+

Obdobje odraščanja prinaša vedno več šolskih obveznosti, pričakovanj, odnosov in novih izzivov. Prav zato otroci potrebujejo tudi prostor, kjer jim ni treba ničesar dokazovati ali dosegati.

Na Aroma jogi skozi jogijske položaje, gibanje, dihalne in sprostitvene tehnike ter meditacijo razvijamo boljše zavedanje telesa, gibljivost, moč in koordinacijo, hkrati pa se učimo tehnik, ki lahko pomagajo pri umirjanju in koncentraciji.

Dotikamo se tudi tem, ki postajajo v tem obdobju vse pomembnejše: samozavesti, pozitivne samopodobe, čustev, odnosov, postavljanja meja, sprejemanja sebe in zaupanja vase.

Posebnost naših uric so skrbno izbrana terapevtska eterična olja, ki spremljajo posamezne teme in še dodatno podprejo izkušnjo sprostitve.

Aroma joga ni tekmovalna vadba. Vsak sodeluje v svojem ritmu in glede na svoje počutje. Pomembno je predvsem, da se otrok na vadbi dobro počuti in odnese s seboj nekaj, kar lahko uporabi tudi zunaj joga blazine.

Kdaj?

Vsako sredo od 16.15 do 17.15

Vadba je namenjena otrokom od 10. leta dalje.

📍 BodyMindSoul, Dolinska cesta 1d, Koper

Vadba poteka v manjši skupini, zato je število mest omejeno.

Prijava

Lumijev kotiček ☁️

Spoznajte oblačka Lumija in njegovo skrito moč!

Nekoč je visoko na nebu živel mali puhast oblaček po imenu Lumi. Bil je radoveden, igriv in vedno pripravljen na nove dogodivščine. Nekega dne ga je veter ponesel na dolgo potovanje, kjer je srečal mogočnega slona, igrivega tigra, pisanega metulja in drevesa, ki so se nežno zibala v vetru. Z navdušenjem je opazoval svet pod seboj in užival v vsakem novem srečanju.

Potem pa se je zgodilo nekaj nepričakovanega. Veter je postal vse močnejši in Lumija odnesel daleč stran, nad sivo, suho in žalostno dolino. Rože so bile ovenele, drevesa utrujena, živali pa žejne. Ko je gledal prizor pod seboj, je postal žalosten. »Jaz sem samo majhen oblaček,« si je mislil. »Ne morem pomagati.«

Takrat se je na nebu pojavila majhna zvezdica. Prijazno ga je pogledala in mu zašepetala: »Lumi, v tebi je skrita moč. Vsi jo imamo. Le poiskati jo moramo.«

Lumi je za trenutek utihnil in pogledal vase. Spomnil se je vseh živali, cvetlic, dreves in prijateljev, ki jih je srečal na svoji poti. V srcu je začutil pogum, veselje in upanje. Začel se je premikati po nebu, plesati z vetrom in verjeti, da morda vendarle zmore pomagati.

In takrat je padla prva kaplja. Nato druga. Kmalu jih je bilo toliko, da je začel padati dež. Suha zemlja je oživela, cvetlice so se odprle, drevesa so ponovno ozelenela, živali pa so se razveselile sveže vode. Na nebu se je pojavila velika mavrica in Lumi je končno razumel nekaj pomembnega.

Njegova moč ni bila v tem, da bi bil velik ali popoln. Njegova moč je bila v tem, da je verjel vase in uporabil darove, ki jih je že imel.

Tistega dne je Lumi spoznal:

Lumi zmore. Jaz zmorem. Tudi ti zmoreš.