Vip programi za manjše skupine (max 6 oseb).

Essential oziroma Aroma joga je program, kjer smo združili asane (telesne položaje) in namensko izbrana naravna certificirana terapevtska eterična olja (aromaterapija, inhalacije, interni vnos, topični nanos), ki povečajo, poglobijo ter podaljšajo učinke prakse joge. Izjemna izkušnja, ki nas popelje naravnost tam, kamor naša duša in telo želita iti in biti. Spreminjamo naučene in pridobljene vzorce v lastno izkušnjo. Skozi redno prakso Aroma joge podiramo svoje meje (fizične in mentalne) ter napredujemo na psihofizičnem nivoju, kar se nam odraža tudi na vseh področjih v življenju. 

Vip Pilates je namenjen le izbranim osebam, ki si želijo individualni pristop ter manjšo skupino za  pozitivno druženje, motivacijo, spremljanje napredkov in boljše psihofizično počutje.
Pilates je neinvazivna vadba, ki nam pomaga pri izboljšanju telesne drže, deluje preventivno in kurativno, pomaga nam ozavestiti in aktivirati najbolj globlje trupne ter hrbtne mišice, ki so glavne za življenje brez bolečin, izboljša ravnotežje, s podaljševanjem hrbtenice, se podaljšamo (zrastemo za 1-2cm), preprečuje nastanek poškodb, sprošča stres, umirja, krepi imunski sistem, veča samozavest in je najboljša samo pomoč pred bolečinami in dobrim psihofizičnim počutjem.

Joseph H. Pilates: “Po desetih urah občutite razliko. Po dvajsetih urah vidite razliko. Po štiridesetih urah imate novo telo.”
Mojca Jakomin: “Če z novim telesom ne boste zadovoljni, vam vrnem z veseljem starega nazaj” 😉

 

URNIK
Aroma Joga

KOPER | ponedeljek in sreda| 08:30-09:50

KOPER | torek in četrtek| 19.30-20.50

KOPER | sobota| 07:00-08:30

VIP Pilates

KOPER | torek in četrtek | 18.00-19.15

Cenik
Body&Mind Fit