Zakaj izbrati doTERRA eterična olja?

Vsa eterična olja znamke doTERRA imajo CPTG-certifikat (Certified Pure Therapeutic Grade), kar zagotavlja njihovo kakovost najvišje stopnje. Gre za povsem čista in naravna eterična olja z izjemno  učinkovitim terapevtskim delovanjem. Znano je, da rastline najbolje uspevajo tam, kjer je njihov dom. Stroga testiranja zagotavljajo, da eterična olja znamke doTERRA vsebujejo visok delež terapevtskih učinkovin in da v njih ni toksinov, mikroorganizmov, aditivov ter drugih sintetičnih dodatkov.

Na tržišču je mnogo nekakovostnih eteričnih olj, ki obljubljajo terapevtsko delovanje. Nekatera med njimi so morda čista, vendar nimajo prave kemijske sestave, ki bi omogočala njihovo varnost in nesporno kakovost (to je mogoče preveriti s posebnim testiranjem).

Eterična olja doTERRA so testirana s kar petimi posebnimi metodami, ki vključujejo: plinsko kromatografijo, masno spektrometrijo, ftir skeniranje, mikro testiranje, testiranje barve, vonja, okusa …, kar zagotavlja njihovo kakovost in terapevtsko učinkovitost najvišje stopnje.

Kako jih uporabljamo?

AROMATIČNO, INHALACIJSKO Z inhalacijo aromatične molekule eteričnega olja vstopijo preko vohalnega sistema v limbični sistem. Na tak način se lahko učinkovito vpliva na spomin, hormone, čustva, razpoloženje, sinuse, grlo, pljuča, stres … 
Aromatična uporaba je odlična za dojenčke, otroke ali tiste, ki so bolj občutljivi, saj je takšen način uporabe izjemno varen.
Z aromatično uporabo si je mogoče odlično pomagati ob prehladih, kašlju, težavah s sinusi, saj zelo hitro sprosti dihalne poti. 

Poznamo dve vrsti inhalacije: direktno oziroma klasično ter takšno z difuzorjem (izparilnik).

DIREKTNA INHALACIJA 
Direktna inhalacija predstavlja najlažji način inhalacije arome eteričnega olja. Pri tem odprto stekleničko eteričnega olja pridržimo blizu obraza in inhaliramo (vdihavamo) njen vonj. Lahko pa si tudi eno do dve kapljici kanemo na dlan, pomanemo dlani, jih pridržimo pred obrazom in globoko vdihnemo. 

DIFUZOR (izparilnik)
Difuzor razbije eterično olje na drobne mikrodelce oziroma v meglico, ki se razprši v prostor. Pri tem se eterično olje ne segreva prekomerno, zato ohrani vse svoje terapevtske lastnosti. Na tak način eterična olja, ki vsebujejo antivirusne, antibakterijske in antiseptične lastnosti, subtilno uničujejo bakterije v zraku ter pomagajo ustvarjati harmonijo. Za optimalno uporabo se v difuzor nalije vodo in vanjo doda 3 do 5 kapljic izbranega eteričnega olja, za najboljši rezultat pa se priporoča, da je difuzor vsako uro prižgan 20 minut. 

TOPIČNO, Z NANOSOM Eterična olja je mogoče uporabljati tudi z nanosom direktno na kožo, na primer z masažo ali z nanosom na izbrane točke telesa (podplati, tilnik, prsni koš, glava, hrbtenica oziroma na težavno območje). S tem se doseže lokalizirane učinke, kar omogoča podporo imunskemu sistemu, sprostitev mišic, sklepov in kože, zmanjšanje vnetij in bolečin. Pri tem je potrebno upoštevati pravilo »manj je več«, kar pomeni, da je za najboljši učinek eterično olje dobro uporabiti v manjših količinah večkrat na dan (na primer razredčeno z oljčnim oljem), kot pa enkrat v večji (na primer čistega).

INTERNO, NOTRANJE Za želene učinke se eterična olja lahko zaužije tudi kot prehranski dodatek v kapsuli, pijači ali pod jezikom. Tako se lahko na hiter način razstruplja telo, olajša težave prebavnega sistema, ust, grla ter notranjih organov. Eterična olja pa se lahko uporablja tudi v kulinariki (seveda ob primernem doziranju).

Najbolj uporabljena eterična olja

SIVKA (LAVENDER)

• Pomirja in zmanjšuje stres, poskrbi za miren spanec (inhalacija z difuzorjem ali z dlani, namazati na sence, otrokom na stopala, kapniti kapljico na vzglavnik).
• Pri opeklinah si nekaj kapljic zmešajte z vodo in razpršite na kožo ali pa jih nanesite direktno.
• Ureznine in praske: Nanesite kapljico direktno na rano (za dezinfekcijo in pomiritev).
• Po napornem dnevu, pri mišični utrujenosti, glavobolu ali zvišanemu pritisku si s kapljico eteričnega olja sivke namažite zapestji in predel okoli srca.

• Kot prehranski dodatek ali aromo si kapljico sivkinega eteričnega olja lahko dodate v čaj, čokolado, napitke, sladice ali omake.
• Sivkino eterično olje lahko dodate tudi v domačo kozmetiko ali z njim odišavite perilo (namesto mehčalca, ob sušenju v sušilnem stroju, odišavljana voda v likalniku).

DIVJA POMARANČA (WILD ORANGE)

• Dviguje raven serotonina (hormon sreče), dviguje razpoloženje, zmanjšuje občutke tesnobe, odpravlja nespečnost in stres, deluje proti anksioznosti in nervozi, blaži izzive menopavze (inhalacija z difuzorjem, namazati na dlani, stopala).
• Razstruplja, pomaga pri zastajanju vode v telesu, spodbuja metabolizem (popiti vodo z nekaj kapljicami eteričnega olja).
• Čisti in dezinficira zrak v prostoru, uničuje bakterije tudi na površinah (odličen kot razkuževalo in čistilo).
• Zelo prijetnega vonja, spodbuja k izražanju sebe.
• Mogoče ga je uporabiti kot dišavo ali kulinarično (kapniti v sladice, čokolado, napitke, smutije …).

POPROVA META (SPEARMINT)

• Zbija telesno temperaturo, hladi telo od znotraj navzven, deluje proti utrujenosti in slabosti od vročine (zaužiti ga interno v pijači ali namazati na zatilje, vzdolž hrbtenice, otrokom stopala).
• Lajša slabost (uporabiti ga interno – pod jezik ali namazati okoli popka – ali ga vdihovati) in deluje proti slabemu zadahu.
• Nudi pomoč pri težavah z respiratornim sistemom, bronhitisu, astmi, odpira dihalne poti (inhalacija z difuzorjem ali namazati na prsni koš oziroma zadaj na pljuča).
• Povečuje budnost in pozornost, deluje proti migrenam in glavobolom, proti stresu in živčnosti.
• Najpogosteje se ga uporablja tako, da se ga kane na zobno ščetko, se ga grgra, zaužije v pijači, s hrano oziroma se ga doda v kopel ali v inhalacijo

LIMONA (LEMON)

• Čisti in dezinficira zrak, uničuje bakterije tako iz površin kot v telesu, čisti ledvice in deluje proti ledvičnim kamnom (interna uporaba).
• Pomiri boleče grlo (kapniti na žličko medu).
• Deluje proti zgagi in refluksu (uporabiti ga interno z vodo, mešati z ingverjem).
• Za boljše počutje in lajšanje čustvene ali mentalne utrujenosti ga razpršimo po prostoru oziroma damo v difuzor.
• Zjutraj se ga pije s toplo vodo, saj deluje kot močen antioksidant, ki razstruplja in pomaga pH-ju ohranjati ravnovesje (namazati ga za ušesi ali gležnji).
• Krepi koncentracijo.
• Deluje proti nahodu in alergijam (topično namazati na koren nosu ali interno mešati z eteričnim oljem sivke in poprove mete v primeru alergij), pa tudi proti revmatitisu in artritisu.
• Odličen je kot razmaščevalec in čistilec površin (kapniti 10 do 15 kapljic v razpršilko), odlično deluje tudi proti slabim vonjavam (ko cvremo ribe, vonj kanalizacije …).

ČAJEVEC (MELALEUCA)

• Je odličen pomočnik pri urezninah, ranah in izpuščajih ter herpesu (kapniti kapljico na rano, lahko se ga meša z eteričnim oljem sivke).
• Dober kot razkuževalec za roke.
• Uporablja se ga v primeru vseh glivičnih okužb (atletska stopala, okužbe nohtov, prhljaj, uši, kandida …), pa tudi pri bronhitisu, prehladih, virusih, bolečem grlu in težavah z glasilkami (interna uporaba, direkten nanos na grlo, inhalacija z difuzorjem).
• Je ena od pomembnejših sestavin v kozmetiki, odlično deluje proti aknam (kapniti v kreme, tonike …).
• Pri šoku se z njim namažemo pod nos ali vzdolž hrbtenice.

KADILNA BOSVELIJA – FRENKIE (FRANKINCENSE)

• Pomaga pri obnavljanju kožnega tkiva in pri zmanjšanju brazgotin in gub (topična uporaba).
• Zmanjšuje vnetja (uporabiti topično ali interno).
• Deluje v boju proti rakavim celicam in tumorjem (interno v kapsuli ali topično skupaj z eteričnim oljem sivke, grenivke in klinčkov).
• Je odlična podpora nevrološkemu sistemu, pomaga premagovati travme, deluje proti depresiji, Alzheimerju, demenci (dnevno nanesti na tilnik, podplate ali pod jezik).
• Deluje proti išiasu in bolečinam v hrbtenici (uporabiti ga topično ali interno).
• Krepi imunski sistem in nudi celično podporo.
• Povečuje fokus ter sprošča um (uporabiti ga topično pod nosom, tilnikom ali hrbtenici ali kot inhalacija z difuzorjem).
• Popestri in nadgradi meditacijo.

ORIGANO

• Je naravna podpora imunskemu sistemu, prečiščuje dihalne poti, razstruplja, deluje kot podpora prebavnemu sistemu (interna uporaba v kapsuli).
• Deluje proti virusom, parazitom, infekcijam in kandidi (interna uporaba).
• Blaži boleče grlo in težave z glasilkami (razredčenega grgrati z vodo).
• Pomaga pri infekcijah mehurja (interno ga uporabiti skupaj z limonsko travo).
• Blaži sindrom karpalnega kanala in revmatizem (nanesti na obolela mesta).

DEEP BLUE (edinstvena mešanica modrega vratiča, maroške (gorske) kamilice, laškega smilja, poprove mete, kafre, osmanta in zelenke)

• Gre za mešanico, ki je odlična podpora pri sproščanju mišic in bolečinah v sklepih (uporabiti topično).
• Pred vadbo deluje kot podpora mišicam in sklepom, po vadbi pa nudi hitrejšo in globljo sprostitev.
• Deluje proti glavobolom in vsem vrstam bolečin (piki insektov, otekline, artritis, išias, hernija, kalcinacija …).
• V kombinaciji z eteričnim oljem kadilne bosvelije še poveča učinke delovanja.
• Po napornem dnevu se z njim namažemo, da sprostimo celotno telo.

BREATHE (posebna mešanica z evkaliptusom, lovorjem, limono, čajevcem, poprovo meto, ravensaro aromatico)

• Deluje kot podpora dihalnemu sistemu (namazati ga na prsni koš oziroma zgornji del hrbta, da se razširi dihalne poti).
• Inhalacija v difuzorju pred spanjem sprošča in zaziblje v globok spanec, kapljica v topli kopeli pa blagodejno vpliva sploh na spanje dojenčkov.
• V prehodnih obdobjih (pomlad, jesen) ga je dobro namazati na podplate. 

DIGESTZEN (edinstvena mešanica ingverja, koriandra, komarčka (vsa ta tri eterična olja pomirjajo prebavne motnje in slabosti), pehtrana, kumine, poprove mete, janeža (vsa ta štiri eterična olja pomagajo uravnati prebavne motnje)

• Ta mešanica za prebavni sistem odlično pride v poštev, ko smo na poti ali ko preizkušamo nove jedi.
• Zaužije se ga interno, preden se poje kaj težko prebavljivega – s tem se pomaga prebavi.
• Če njegovo kapljico dodamo v vodo ali čaj, pomagamo prebavnemu traktu.
• Deluje proti diareji, zaprtjem, slabostim (v avtomobilu z njim namazati armaturno ploščo, ga vdihniti z dlani oziroma se namazati okoli popka).

ONGUARD (posebna mešanica z eteričnimi olji divje pomaranče, klinčkov, cimeta, evkaliptusa, rožmarina) 

• Deluje kot podpora imunskemu sistemu. Razredčenega lahko zjutraj in zvečer grgramo za ustno higieno.
• Odlično deluje kot pomoč pred raznimi prehladi, virusi, boleznimi oziroma ko nam pade odpornost (interna uporaba).
• Je dober razkuževalec. Na poti si kapnemo njegovo kapljico v roke ter podrgnemo dlani, razredčeno z vodo ga v razpršilki lahko uporabljamo tudi kot dezinfekcijsko sredstvo za kljuke, telefone oziroma druge površine.
• Ob bolečem grlu, prehladih in gripah podporno deluje v kombinaciji z medom in kapljico limone na žlički.
• Primeren za različno uporabo:  v difuzorju za razkuževanje prostora, na zobni ščetki za ustno higieno, kot razpršilo za razkuževanje kuhinjskih površin, pa tudi za čiščenje ter uporabo v pralnem stroju.