Prepoznavanje in upravljanje s čustvi sta ključna vidika čustvene inteligence, ki vplivata na naše odnose, vedenje in sposobnost soočanja s stresom ter izzivi.

Ko otroci razumejo svoja čustva in čustva drugih, lažje vzpostavljajo in vzdržujejo pozitivne odnose. Če prepoznajo in si priznajo različna čustva, lažje najdejo rešitve za konflikte. Boljše zavedanje lastnih čustev pomaga pri obvladovanju vsakodnevnih stresnih situacij.

Skupaj z otroki bomo na njim prilagojen način govorili o čustvih, kako ravnamo z njimi. Katera čustva je potrebno negovati in kako, katera pa lahko spustimo… tako kot jesensko listje, ki v tem času zapušča drevo in nakazuje na novo obdobje.

Prek giba, diha in prijetnih arom bodo otroci spoznali, da je učenje prepoznavanja in upravljanja s čustvi dolgoročen proces, ki prispeva k bolj uravnoteženemu in izpolnjujočemu življenju.

Delavnica Aroma joge z vodeno meditacijo je primerna za čisto vse otroke, stare med 7 in 15 let, ne glede na telesno pripravljenost in predhodne izkušnje z jogo.  

S seboj naj imajo:

• udobna oblačila,

• dobro voljo 😊.

 

Delavnico vodim Mojca Jakomin, ustanoviteljica Body&Mind&Soul programov za zdravo in srečno življenje, inštruktorica vodenih vadb, pilatesa, Macumbe, učiteljica joge, joge za otroke, Access bars praktik, Facelift praktik, MTVSS praktik, Dottera svetovalka in ustanoviteljica energijskega BMS tretmaja.

KJE? V prostorih BodyMindSoul, Dolinska 1d, v Kopru.

KDAJ? V soboto, 26.10.2024, od 10.00 do 11.30.

KOLIKO? 20€.

V ceno je vključeno:

• vodena Aroma joga,

• vodena meditacija,

• uporaba jogijske blazine,

• uporaba ustvarjalnih materialov,

• podporno okolje.

 

Se že veselim, da skupaj ustvarimo nekaj lepega!