Kaj sta Body&Mind Fit in B&M Dance Fit?

Body&Mind Fit vadba je zasnovana tako, da poskrbi za oblikovanje celotnega telesa, večanje psihofizične zmogljivosti ter hkrati krepi naš imunski sistem in poskrbi, da smo bolj odporni in zdravi. Ozavestimo in krepimo vse pomembne mišice v telesu in se naučimo funkcionalnosti-pravilnega delovanja s telesom. Poseben poudarek ima pri krepitvi trupnih mišic, ki dajejo oporo naši hrbtenici in skrbijo za stabilno in pokončno držo.

Pri vadbi poskrbimo za raztezanje in sproščanje najbolj zakrčenih delov-mišic v telesu in redno odpravljanje dnevnega stresa ter za vzpostavitev ravnovesja, tako na telesni kot na energijski ravni. S tako obliko vadbe poskrbimo hkrati za naše FIT telo in naš FIT um. Primerna je za različne fizične pripravljenosti, saj je zasnovana na individualnem pristopu.

Body&Mind Dance Fit vadba tudi  poskrbi za oblikovanje celotnega telesa, večanje psihofizične zmogljivosti ter hkrati krepi naš imunski sistem in poskrbi, da smo bolj odporni in zdravi. Ter nam poleg vseh že naštetih koristi dvigne srčni utrip saj vključene še plesne korake in krajše koreografije.



URNIK
Body&Mind Fit
IZOLA | ponedeljek | 17:00-18:00

KOPER | ponedeljek | 19:30-20:30

KOPER | sreda | 19:30-20:30

B&M Dance Fit
IZOLA | četrtek | 18:00-19:00

KOPER | ponedeljek | 18:30-19:30

KOPER | sreda | 18:30-19:30