Eterična olja DoTerra-Dar Zemlje

Glede na to, da že več kot desetletje nisem imela povišane temperature ali katerekoli druge bolezni in nisem jemala nobenih farmacevtskih izdelkov, sem nezavedno postala svetovalka za zdrav način življenja. Name se obračajo ljudje z najrazličnejšimi psihofizičnimi težavami in za vse se potrudim najti pravo rešitev iz narave. Pri tem se poslužujem večinoma z izbranimi eteričnimi olji.

Link do spletne trgovine: https://www.mydoterra.com/darzemlje/#/

Kaj so eterična olja?



Eterična olja so naravne aromatične sestavine, ki se nahajajo v vseh delih rastlin: semenu, skorji, steblu, koreninah, cvetovih, listih in drugih delih. Njihova vloga je, da rastlino ščitijo pred zunanjimi vplivi, virusi in bakterijami, škodljivci, podnebnimi razmerami ter drugimi nevarnostmi. Eterična olja so po domače povedano IMUNSKI SISTEM RASTLIN. So 50 do 70 x močnejša od same rastline (ena kapljica poprove mete ima enak učinek kot 50 šalic metinega čaja).

Kako jih pridobivamo?



Eterična olja pridobivamo na dva načina in sicer s parno destilacijo ali s hladnim stiskanjem (citrusi).

Pridobivanje eteričnega olja s parno destilacijo:
Na tak način se pridobiva večina eteričnih olj. 
Proces poteka tako, da sveže nabran material položijo v posebne komore, skozi katere spuščajo vodno paro pod določenim pritiskom in pri določeni temperaturi. 
Razmerje med temperaturo in pritiskom mora biti optimalno določeno, saj previsoka temperatura uniči strukturo in s tem zdravilne lastnosti eteričnega olja. 
Vodna para z rastline pobere eterična olja in jih odnese s seboj v naslednjo komoro. Tu se v procesu ohlajanja olje in voda ločita na dva dela. 
Tako dobimo dva produkta: eterično olje in hidrolat ali z drugim imenom cvetno-rožno vodo.

Pridobivanje eteričnega olja s hladnim stiskanjem:
Na tak način se pridobiva večina citrusov, saj ti vsebujejo največ eteričnega olja v lupini. Gre za hladen postopek, zato so eterična olja pridobljena s hladnim stiskanjem bolj občutljiva na vročino in svetlobo in nad določeno temperaturo izgubijo svoje zdravilne učinke.

Zakaj jih uporabljamo?



Uničujejo viruse in bakterije (AB ne morejo prodreti skozi celično membrano, da bi uničili viruse, številna EO pa lahko in tako uničijo viruse in bakterije).
So varna, izredno močna, naravna in brez stranskih učinkov.

Kakšne učinke še imajo?

  • Pomirjajo, sproščajo in zmanjšujejo stres
  • Poživljajo, dvignejo in dajejo energijo
  • Zmanjšajo bolečine in vnetja 
  • Pomirjajo opekline, ureznine in izpuščaje
  • Odpirajo dihalne poti in pomagajo pri lažjem dihanju
  • So podpora celičnem zdravljenju in obnavljanju celic
  • Pomagajo k boljšemu imunskemu sistemu 
  • Imajo čistilne, dezinfekcijske in razstrupljevalne učinke
  • Pripomorejo k boljšemu zdravju prebavil
  • So podpora nevrološkemu sistemu
  • Izboljšujejo cirkulacijo
  • Zmanjšajo vročino, blažijo vročinske oblive
  • Pomagajo pri blaženju alergij
  • Odvračajo insekte, pajke in glodalce
  • Še veliko več 😉

Zakaj izbrati DoTerra eterična olja?



Vsa olja imajo CPTG (kratica za Certified Pure Therapeutic Grade) certifikat, kar zagotavlja, da so olja čista, naravna, učinkovita s terapevtskim delovanjem.

Rastline uspevajo tam, kjer je njihov izvorni dom. Stroga testiranja zagotavljajo, da olja vsebujejo zaželene terapevtske učinkovine in da v njih ni toksinov, mikroorganizmov, aditivov in drugih sintetičnih dodatkov. Boljša od samo organskih zaradi CPTG terapevtskega delovanja.

doTERRA olja s certifikatom CPTG zagotavljajo prisotnost aktivnih sestavin na pravem nivoju, saj le tako zagotovijo varnost in učinkovitost eteričnih olj. Na tržišču je veliko eteričnih olj, za katere trdijo, da so terapevtske kvalitete. Nekatera morda so čista, vendar nimajo prave kemijske sestave, ki jo lahko preverimo s posebnim testiranjem. doTERRA olja olja so testirana s petimi posebnimi metodami (vključujejo plinsko kromatografijo, masno spektrometrijo, ftir skeniranje, mikro test, test barve, vonja, okusa..). 

Kako jih uporabljamo?



AROMATIČNO, INHALACIJSKO

Z inhalacijo eteričnega olja aromatične molekule vstopijo preko vohalnega sistema v limbični sistem. Na ta način lahko učinkovito vplivamo na spomin, hormone, čustva, razpoloženje, sinuse, grlo, pljuča, stres… 
Aromatična uporaba je odlična za dojenčke ali tiste, ki so bolj občutljivi, saj je zelo varna. 
Z aromatično uporabo si lahko odlično pomagamo ob prehladih, kašlju, težavah s sinusi, saj nam zelo hitro sprosti dihalne poti. 

DIREKTNA INHALACIJA 
To je najlažji način inhalacije arome eteričnega olja. Odprto stekleničko pridržimo blizu obraza in inhaliramo. Lahko kanemo 1-2 kapljici na dlan, pomanemo dlani med seboj, jih pridržimo pred obrazom in globoko vdihnemo. 
DIFUZOR 
Difuzor razbije eterično olje na mikro drobne delce, v meglico, ki se razprši v prostor. Pri tem se olje ne segreva preveč in zato ohrani vse terapevtske lastnosti. Na ta način olja, ki vsebujejo antivirusne, antibakterijske in antiseptične lastnosti, uničijo bakterije v zraku in pomagajo ustvariti harmonijo. V difuzor nalijemo vodo in dodamo 3-5 kapljic eteričnega olja. Optimalen način uporabe difuzorja je, da je prižgan vsako uro 20 min. 

TOPIČNO, Z NANOSOM

Direktno na kožo z masažo ali na izbrane točke na telesu (podplati, tilnik, prsni koš, glava, hrbtenica oz na težavno območje): s tem dosežemo lokalizirane učinke, podporo imunskemu sistemu, sprostimo mišice, sklepe in kožo, zmanjšamo vnetja in bolečine. Upoštevamo pravilno manj je več, kar pomeni, da se raje namažemo večkrat na dan z razredčenim oljem, kakor pa več kapljic čistega olja naenkrat.

INTERNO, NOTRANJE

Za željene učinke se EO lahko uživajo kot prehranski dodatki v kapsuli, pijači ali pod jezikom. Tako razstrupljamo telo, olajšamo težave prebavnega sistema, ust, grla in notranjih organov. Zelo so priporočena za uporabo v kulinariki 😉

Najbolj uporabljena eterična olja:



SIVKA (LAVENDER)

  • Pomirja in zmanjšuje stres, zaziba nas v miren spanec (difuzor, vdihnemo iz dlani, namažemo na sence, otrokom na stopala, kapnemo kapljico na povšter)
  • Pri opeklinah si nekaj kapljic zmešajte z vodo in razpršite na kožo ali pa direkten nanos 
  • Ureznine in praske: nanesite kapljico direkt na rano za dezinfekcijo in pomiritev
  • Po napornem dnevu ali mišični utrujenosti, glavobolom,  proti zvišanem pritisku si namažemo na zapestji in na predel okoli srca
  • V čaj, čokolado, napitke, sladice, omake, kozmetiko, perilo namesto mehčalca ali v sušilni stroj ali v likalnik pri likanju, v difuzor zvečer

DIVJA POMARANČA (WILD ORANGE)

  • Dviguje raven serotonina (hormona sreča), dviguje razpoloženje in zmanjšuje občutke tesnobe, proti nespečnosti in stresu, proti anksioznosti in nervosismu , pri menopavzi(difuzor ali namaži na dlani, stopala)
  • Razstruplja, pomaga pri zastajanju vode v telesu, spodbuja metabolizem (popijemo)
  • Čistim in dezinficira zrak v prostoru, uničuje bakterije tudi po površinah
  • Zelo prijetnega vonja, spodbuja k nakupovanju in pri izražanju sebe, kapnemo v sladice, čokolado, napitke, smutije, za dišavo…

POPROVA META (SPEARMINT)

  • Zbija temperaturo, hladi telo iz znotraj navzven, proti utrujenosti in slabosti od vročine (interno v pijači ali namazati na zatilje, vzdolž hrbtenice, otrokom stopala)
  • Lajša slabost (interno pod jezik ali namazati okoli popka ali vdihovanje), proti slabemu zadahu
  • Pomoč pri respiratornemu sistemu, bronhitisu, astmi, odpira dihalne poti (difuzor ali namažeš na prsni koš in zadaj na pljuča)
  • Veča budnost in pozornost, pri migrenah in glavobolih, proti stresu in živčnosti
  • Na zobno ščetko ali grgraš, v pijači, čokoladi, kopeli, inhalacijah

LIMONA (LEMON)

  • Čisti in dezinficira zrak, uničuje bakterije tako iz površin kot v telesu, čisti ledvice in proti ledvičnim kamnom (interno)
  • Pomiri boleče grlo (kapnemo na žličko medu)
  • Pri zgagi in refluksu (interno z vodo, mešamo z ingverjem)
  • Razpršimo po prostoru ali damo v difuzor za boljše počutje in lajšanje čustvene in mentalne utrujenosti
  • Zjutraj pijte s toplo vodo kot močen antioksidant, detoksificira in pomaga Phju ohranjati ravnovesje (namažemo za ušesi ali gležnji), koncentracija
  • Pri nahodu in alergijah (topično namažemo na koren nosu ali interno mešamo z eo lavande in peperminta proti alergijam), interno tudi proti revmatitisu in artritisu
  • Kot razmaščevalec in čistilec površin, kapnemo 10-15 kapljic v razpršilko, proti slabim vonjavam (ko cvremo ribe, kanalizacija..)

ČAJEVEC (MELALEUCA)

  • Pri urezninah, ranah in izpuščajih kapnemo kapljico na rano (herpes), mešamo z eo lavande
  • Razkuževalec za roke
  • Za vse glivične okužbe (atletska stopala, okužbe nohtov, prhljaj, uši, kandida…) Pri bronhitisu, prehladih, virusih, obolelem grlu in glasilkah (interno, topično na grlo, difuzor)
  • Glavna sestavina pri kozmetiki, proti aknam (kapnemo v kreme, tonike)
  • Pri šoku se namažemo pod nos ali vzdolž hrbtenice

KADILNA BOSVELIJA-FRENKIE (FRANKINCENSE)

  • Pomaga pri obnavljanju kožnega tkiva in pri zmanjšanju brazgotin in gub (topično)
  • Zmanjša vnetja (topično ali interno)
  • Proti rakavim celicam in tumorom (interno v kapsuli ali topično skupaj z lavando, grenivko, klinčki)
  • Podpora pri nevrološkem sistemu, pomaga premagovati travme, proti depresiji, alzheimer, demenca (dnevno nanesite na tilnik, podplate ali pod jezik)
  • Pri išiasu in bolečinam v hrbtenici (topično ali interno)
  • Imunski sistem in celična podpora
  • Meditacija, fokus, sprošča um (topično pod nosom, tilnikom ali hrbtenici ali difuzor)

ORIGANO

  • Naravna podpora imunskemu sistemu, prečisti dihalne poti, detoksifikacija kot podpora k interno gastrološkemu sistemu (interno v kapsuli)
  • Proti virusom, parazitom, infekcijam, kandidi (interno)
  • Za boleče grlo in glasilke (razredčen z vodo se grgra)
  • Pomaga pri infekcijah mehurja (interno skupaj z limonsko travo)
  • Karpalni kanal, revmatizem (topično na obolela mesta)

DEEP BLUE  (modri vratič, maroška (gorska) kamilica, laški smilj, poprova meta, kafra, osmant, zelenka)

  • Mešanica za sproščanje mišic in bolečine v sklepih (topično)
  • Pred vadbo kot podpora mišicam in sklepom in po vadbi za hitrejšo in globjo sprostitev
  • Proti glavobolom in vsem vrstam bolečin (piki insektov, otekline, artritis, isias, hernija, kalcinacija…)
  • Frankincense poveča učinke delovanja
  • Po napornem dnevu se namažemo, da sprostimo celotno telo

BREATHE (evkaliptus, lovor, limona, čajevec, poprova meta, ravensara aromatica)

  • Podpora dihalnemu sistemu (namažemo na prsni koš/zgornji del hrbta, da razširimo dihalne poti)
  • V difuzorju pred spanjem za sproščen spanec ali kapljica v vročo kopel (sploh za dojenčka)
  • Namazati na podplate pri prehodnih obdobjih (pomlad, jesen)

DIGESTZEN  (ingver, koriander, komarček (vsa 3 eo pomirjajo prebavne motnje in slabosti), pehtran, kumina, poprova meta, janež (vsa 4 eo pomagajo uravnati prebavne motnje))

  • Mešanica za prebavni sistem pride zelo v poštev, ko smo na poti ali ko probamo nove jedi
  • Zaužijemo interno preden pojemo kaj težko prebavljivega in tako pomagamo pri prebavi
  • Dodamo kapljico v vodo ali čaj in pomagamo prebavnemu traktu
  • Proti driskam, zaprtjem, slabostim…v avtu namažemo armaturno ploščo, vdihnemo iz dlani, namažemo okoli popka

ONGUARD (divja pomaranča, klinčki, cimet, evkaliptus, rožmarin) 

  • Podpora imunskemu sistemu, razredčenega grgramo zjutraj in zvečer za ustno higieno
  • Interno kot pomoč pred raznimi prehladi, virusi, boleznimi, ko nam pade odpornost
  • Razkuževalec, na poti si kapnemo kapljico v roke in podrgnemo dlani, razredčeno z vodo v razpršilki kot dezinfekcijsko sredstvo za kljuke, telefone oz skupne površine
  • Na žlički meda+kapljica limone za boleče grlo ali ob prehladih, gripah
  • V difuzor za razkužiti prostor, na zobno ščetko, kuhinjske površine, pri čiščenju, v pralni stroj.